À propos

En séance, j’ai compris à quel point un geste aussi simple qu’une respiration change une journée. Mes patientes repartaient avec un exercice de trois minutes, et revenaient en disant que c’était la première chose qu’elles faisaient pour elles depuis longtemps.

Oxy-Co est né pour partager ces gestes plus largement, sans jargon et sans promesse : un magazine qui prend le temps de respirer.

J’écris pour les femmes qui veulent prendre soin de leur santé, de leur peau et de leur équilibre au quotidien, sans pression et sans recette miracle.

• Beauté : soins, routines, bien-être, sommeil et respiration.

38 articles publiés à ce jour, chacun avec un geste à essayer.

• Essayé avant d’être conseillé : je teste les pratiques et les soins dont je parle, et je garde celles qui aident vraiment.
• Les sources santé : je m’appuie sur les recommandations des autorités de santé et sur des études publiées, et je les cite.
• Pas de diagnostic : la sophrologie ne remplace pas un médecin : dès qu’un sujet touche un symptôme ou un traitement, l’article renvoie vers un professionnel de santé.
• Les corrections : une erreur signalée par le formulaire de contact est vérifiée, puis corrigée dans l’article.
• Les mises à jour : je reprends un article quand une recommandation ou un produit change.

ans de pratique

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ma méthode

Un geste à la fois

Ce que douze ans de séances m’ont appris : une respiration bien placée change plus qu’on ne croit.